胃不好的原因
现代人10里面有9个人都有肠胃的问题，肚子胀风，一直拉肚子，胃痛，便秘等问题。
那到底是什么原因搞到胃不好的呢？
1.吃东西的时间的太快了
现在的人工作都很忙，所以吃饭的时间都很赶，都没有认真的把食物咬碎就吞。搞到胃不能进行好好的进行消化分解，对肠道造成伤害。
2.生活作息不正常
吃饭时间总是不定时，有时饿肚子，有时就吃的很饱，这样是会弄到肠胃不能正常做工，久了，胃肠就会有负担过重的问题了。
3.吃太油和吃太辣
快餐（麦当劳，肯德基）,火锅，麻辣烫年轻人的爱的深深，太油和太辣也会造成肠道不舒服的。
4.饮食不卫生
上班族会学生们，为了方便就经常吃路边摊的，或makmak档的。但路边摊的卫生都很不好，很容易就把病菌吃进肚子的，慢慢形成肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠病。
5.吃太多药物
有的人只要一点头痛发烧就开始乱吃药，长期吃药会造成肠道里的的益菌群不能生存，慢慢的剪弱了消化能力。
6.压力过大直接影响是肠道功能
工作压力太大或者生活带来不好的情绪也会影响肠胃的功能，可能会搞到胃酸分泌过多、减少蠕动或加快蠕动等，对肠胃是不好的。如果你的年龄超过了35的话，那么你必须更加注意了。
7.吃太少蔬菜和水果
蔬菜理由很多纤维是帮助润滑我们的肠的。还有，喝水太少很容易造成便秘的。
8. 经常喝冷的
啤酒，汽水，奶茶，kopi 冰的。大热天里最爱就是冰冰冷冷的饮料。胃只要碰到冷的功能也会受影响的。
五招就可以改善肠胃问题
- 怕按时吃饭。由于工作的原因很多人中午午餐时间不定，有的晚餐也在9点之后才吃，吃完就去睡觉了，这样不规律的吃饭，会导致胃功能失调。影响消化的功能。
2. 少食生冷的食品，冷的食物会使胃肠，腹部不适、便秘、腹泻等。
3. 饭后散步。刚吃完饭是不适合埋头工作的，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，适当运动有助于胃肠的蠕动，帮助消化。
4. 不要吃的太饱，8分饱最健康。吃太多了会导致胃酸分泌增加，打乱消化功能。
5. 腹部按摩，在肚子上涂上姜油进行按摩，有助舒缓肚子不舒服，帮助大肠蠕动，改善肚子胀风，便秘问题。
肠胃问题，是我发现很多人都面对的问题。在10个顾客中，不管是男还是女，至少7个都会有肠胃问题。其实，7这个数字也算保守了，因为的确太多人有这个问题了。
到底什么是肠胃问题？其实肠胃问题还蛮多种的。包括便秘，消化不良，胃痛等等。还有一个就是非常常见，可是却被很多人忽略的一个问题，就是胃胀风的问题。
如果你发现你的肚子大大，可是不是软软脂肪厚厚那种，而是用手指按下去是感觉硬硬的，你很大的可能性就是有涨风和水肿问题了。虽然这个问题不算是严重的健康问题，可是要把这个问题完全断根，却是不容易的。有肚腩的人，通常身体就会开始制造严重的问题了。有听过肚腩是疾病的征兆吗❓
